Yin Jooga on rauhallista joogaa ja asanoissa pysytään tavallista pidempään, keskimäärin 3-5 min, pidemmillä tunneilla jopa 10 min. Yin jooga antaa sinulle mahdollisuuden rauhoittumiseen ja niin henkisesti kuin fyysisesti. Tunnilla voidaan käyttää apuna blokkeja, tyynyjä/bolsteria, vilttiä ja joogavyötä, jotka mahdollistavat tunnille osallistumisen kaikentasoisille yogeille.
🧘♀️
Yin Yoga is a peaceful yoga and the asanas are held for longer than usual, on average 3-5 minutes, in longer classes up to 10 minutes. Yin Yoga gives you the opportunity to calm down both mentally and physically. Blocks, pillows/bolsters, blankets and yoga belts can be used during the class, which makes it possible for yogis of all levels to participate in the class.
